VYBERTE SI TÚ SVOJU:
ASTANGA JOGA
MYSORE ŠTÝL
Hodina určená pre ľudí, ktorí chcú jogu brať naozaj vážne, zaradiť ju do svojho života pravidelne a očakávajú od jogy naozajstné výsledky. Je to skutočná cesta do svojho vnútra. Žiaci sa na hodine krok po kroku za pomoci osobného prístupu učiteľa učia sekvenciu naspamäť, technicky správne a terapeuticky. Výsledkom je porozumenie jogy, svojho tela a svojho Ja. Je to tradičný, najjednoduchší a nejefektívnejší spôsob praxe Ashtanga jogy.
– ODPORÚČANÉ ABSOLVOVAŤ KURZ ASHTANGA JOGA!!!
SKVELÉ PRE ZAČIATOČNÍKOV – AK SA CHCÚ VENOVAŤ JOGE DLHODOBO, SYSTEMATICKY A MAŤ SKUTOČNÉ VÝSLEDKY.
ASTANGA JOGA
VEDENÁ HODINA
Trvá do 90 minút aj s relaxom. Hodina je vhodná iba pre ľudí, ktorí chodia na Mysore štýl hodiny, na ktorých sa sekvenciu krok po kroku naučia pod dohľadom učiteľa naspamäť a technicky správne. Vedená hodina celej prvej série je najťažšia možná forma, ako Ashtanga jogu praktizovať.
NIE JE VHODNÁ PRE ZAČIATOČNÍKOV
JOGA ZDRAVÝ CHRBÁT
VEDENÁ HODINA
Naša chrbtica je symbolom stability a flexibility zároveň. Ak sa dlhší čas nehýbeme, túto vlastnosť začne strácať. Každodennými stereotypmi a jednostranným zaťažovaním si často vytvárame svalové dysbalancie. Na hodinách sa budeme postupne venovať uvoľňovaniu stuhnutých svalov, naťahovaniu skrátených a zároveň posilňovaniu oslabených tak, aby sme opäť získali silu, pružnosť a flexibilitu.
VHODNÁ PRE ZAČIATOČNÍKOV
VIP FYZIOJOGA
VEDENÁ HODINA
Klasická hodina postavená na základe súkromnej hodiny, kde sa prispôsobuje každá pozícia a vedenie klientovi. Na hodine sú 4 klienti čo dáva možnosť sa čo najviac venovať klientom a radiť čo a ako môže spraviť, aby to bolo zdravé, príjemné a liečivé pre telo, myseľ a klienta samotného.
VHODNÁ PRE ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH
VIP MEDICAL JOGA
VEDENÁ HODINA
Klasická hodina postavená na základe súkromnej hodiny, kde sa prispôsobuje každá pozícia a vedenie klientovi. Na hodine sú 4 klienti čo dáva možnosť sa čo najviac venovať klientom a radiť čo a ako môže spraviť, aby to bolo zdravé, príjemné a liečivé pre telo, myseľ a klienta samotného.
VHODNÁ PRE ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH