Preskočiť na obsah

Prvá návšteva Atreria – Centrum

So sebou si stačí priniesť pohodlné oblečenie napr. legíny a tričko, muži tepláky a tričko.  Ideálne sa cvičí na boso a bez ponožiek. 
Všetky hodiny v rozvrhu sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Inštruktori a učitelia sa snažia dávať verzie jednotlivých pozícií pre pokročilejších aj pre začiatočníkov. Ideálna hodina pre úplných začiatočníkov je Večerná joga alebo ranná joga, ale snažíme sa prispôsobiť všetky hodiny aktuálnemu zloženiu ľudí. 
Viac info nájdeš o hodinách TU a viac info o lektoroch TU.

Jogamatky a uteráky na jogu

Prosíme, prineste si svoju jogamatku alebo uterák. Jogamatky máme k dispozícii na hodinách. Ak nemáš vlastnú podložku alebo uterák tak si môžeš požičať uterák. My ho potom operieme. Ďakujeme.

Prihlasovanie 

Na všetky hodiny v rozvrhu sa treba vopred registrovať. Uvidíte to priamo v našom ROZVRHU kliknutím na hodinu.
Kompletné info ohľadom prihlasovania na naše hodiny, kurzy a workshopy nájdete TU.

Odhlásenie sa a storno podmienky

– Odhlásiť sa dá najneskôr 12h pred hodinou.
– Úctivo Vás prosíme, aby ste sa v prípade, že nemôžete prísť, zodpovedne odhlásili – najneskôr 12h pred začiatkom hodiny. V opačnom prípade Vám kredit zostane stiahnutý a nebude vrátený.
– Odhlásiť z hodiny sa môžete ROVNAKOU CESTOU ako ste sa na hodinu prihlásili, v našom rozvrhu. Kliknete na hodinu, na ktorú ste prihlásení a daj ODHLÁSIŤ SA alebo priamo kliknúť na “Odhlásiť sa” v potvrdzujúcom emaily.

Kompletné storno podmienky a info ohľadom prihlasovania na naše hodiny, kurzy a workshopy nájdete TU.

Aktuálny cenník a Multisport info nájdeš TU

Rozdelenie hodín

Pravidelné kurzy vhodné pre začiatočníkov —> Liečivá meditácia tibetskými miskami a gongami. Hormonálna joga, Ashtanga joga, Gravid joga
Otvorené hodiny vhodné pre začiatočníkov —> Večerná joga, Joga Zdravý chrbát, Tradičná joga, Ashtanga Mysore, 
Jemná yoga – kurzy—>Jogová terapia, Hormonálna joga
Jemná yoga – otvorené hodiny—> Yin Yoga, , Tradičná yoga, 
Stredná obtiažnosť – otvorené hodiny—> Zdravý chrbát 
Aktívna joga – otvorené hodiny —> Ashtanga yoga, , Ashtanga Mysore
Ženská joga —> Gravid yoga , Joga pre maminky s bábatkami a detičkami 1-3

Sála – DOM a ZÁHRADA

Sála DOM je vo vnútri s úžasnou energiou oddychu, výdychu, zdieľania času a priestoru v malých skupinách.
Sála ZÁHRADA je miestom vonku vo väčších skupinkách v tichom prostredí na mäkkej trávičke priamo pod holým nebom.

Rozvrh a viac info TU. 

Ako sa k nám dostať?

Bottova 28 Nitra, rodinný dom s červenou bránkou a červenými okenicami.
Najlepšie keď dôjdete pešo, autobusom, bicyklom, prípadne kolobežkou.
Autobus č. 10: Keďže sa nachádzame kúsok od zastávky Hattalova, autobus je skvelá forma dopravy. Hattalova zastávka je  2 minúty od Arteria – Centrum.
Auto: stačí zadať do navigácie a zaparkovať buď priamo vo dvore alebo vedľa chodníka pred domom. Prípadne využiť parkovanie na okolí vedľa chodníka na ulici Červenová alebo Hattalová.

Vidíme sa, tešíme sa.
Krásny deň.
Arteria – Centrum team