Medical joga je druh jogy zameraný na liečenie rôznych zdravotných problémov a bolestí pomocou jogových pozícií a dychovej techniky používanej v Aštanga joge. Jej cieľom je pomôcť ľuďom zlepšiť svoje zdravie a pohodu prostredníctvom jogy a tým im pomôcť prekonať ich zdravotné problémy.
Medical joga sa môže používať ako doplnok k tradičnej medicíne pri liečbe rôznych ochorení, ako sú napríklad bolesti chrbta, bolesti kĺbov, migrény, stres, únava, poruchy spánku a mnoho ďalších. Cvičenie jogy môže tiež pomôcť zlepšiť celkovú fyzickú kondíciu a zvýšiť pružnosť tela.
Medical joga sa líši od bežnej jogy tým, že sa prispôsobuje individuálnym potrebám a schopnostiam jednotlivých ľudí. Jej cviky sú vyberané tak, aby boli pre daného jedinca vhodné a bezpečné, a sú vykonávané pod dohľadom odborníka.
Ak trpíte nejakým zdravotným problémom a zaujíma vás, či by vám mohla medical joga pomôcť, odporúča sa poradiť sa s odborníkom na medical jogu. On vám pomôže zostaviť cvičebný plán prispôsobený vašim potrebám a schopnostiam.