Preskočiť na obsah

Objavte svet pokoja, pohody a voľnosti pri cvičení jogy.
V našom Arteria – Centrum sa budete cítiť ako vo svojej obývačke. Zrelaxujte sa po namáhavom dni,
podporte svoje zdravie a načerpajte energiu pod vedením profesionálnych inštruktorov jogy.

Príďte si zacvičiť!
Hýbať sa je potrebné stále a najmä v tejto počítačovej dobe.
Veď predsa máme pohybovú sústavu a nie sedaciu sústavu.

Novinky

Bližšie info na +421 918 379 121

Trénuješ celé telo, bicepsy tricepsy ale na tvár sa akosi zabúda. Na tvári máme vyše 50 svalov , ktoré berieme ako samozrejmosť. Hľadáme pomoc len na plastickej chirurgii. Starnúť sa však dá aj prirodzene a procesy starnutia na tvári sa dajú vedome regulovať a výrazne spomaliť. Samozrejme , chce to disciplínu a vedomosti. 

Tvárová joga je  skvelý spôsob, ako nadobudnúť sebavedomie, uvoľniť napätie ,spevniť svaly,  podporiť tvorbu kolagénu a prekrviť pokožku ale aj všetky dôležité orgány v hlave. Okrem mladistvého vzhľadu pocítite zlepšenie zraku, sluchu a koordinácie pohybu. Rovnako  štítna žľaza sa vám poďakuje.

Kurz tvárovej jogy vám prezradí  tajomstvá udržania si prirodzenej krásy a zdravia, samozrejme, že ďalšia cesta je potom už len vo vašej disciplíne a pravidelnosti. Pravidelným cvičením , využívaním správnych masážnych techník dokážeme svoj vzhľad ..omladiť aj o 15 až 20 rokov , samozrejme bez bolesti a ihiel. ….

 Správne pohybové návyky sú základom silného a zdatného tela.

Cieľom programu IN_Training je naučiť Vás zdravo a efektívne sa hýbať, čím znížime riziko zranenia a zvýšime pohybovú zdatnosť, ktorú využijete v každodennom živote, ako aj pri podávaní športových výkonov.

     Technika pohybu je alfou a omegou nášho cvičebného programu. Po jej zvládnutí nasleduje správne nastavenie záťaže, aby sa Vaše telo postupne adaptovalo a dosiahli sme tak cieľ, nastavený podľa individuálnych potrieb každého klienta. 

     Našou úlohou je teda vytvoriť z Vás odolných, bezbolestne pohybujúcich sa “atlétov”, ktorí sú dokonale pripravení zvládať prekážky každodenného života. 

Joga je o prístupe k sebe samému a k ľuďom. A presne tak ku Vám pristupujeme aj my.


Profesionálne, ľudsky, šetrne a najmä s radosťou a úsmevom.
Každého z nás občas trápia nejaké bolesti (bolesti hlavy, chrbtice či kĺbov),
zdravotné problémy (vysoký krvný tlak, zažívacie ťažkosti a pod.),
únava, nedostatok energie alebo stres, ktoré odzrkadľujú náš životný štýl a sedavé zamestnanie.


Stretli sa s nimi aj naši učitelia, no joga im ukázala cestu, ako sa cítiť lepšie a zdravšie a odovzdávať svoje skúsenosti ďalej.

Pomôžu Vám vypnúť a odpútať sa od každodenného stresu, usmernia Váš dych, spoznáte svoje telo tak, ako ho ešte nepoznáte.
Cvičenie sa pre Vás stane nezabudnuteľným zážitkom a radosťou, doplní vám stratenú energiu, zlepší zdravie a život.
Urobte niečo pre seba a odíďte s úsmevom na tvári!
Navštívte nás aj s Vaším partnerom/-kou alebo priateľom/-kou a presvedčte sa o tom.

Sme aj na sociálnych sieťach