Cesta pôrodu
Pôrodná príprava
Pôrodná príprava pre budúce mamy, ktoré chcú rodiť s dôverou.
Spojením pohybu, dychu, relaxácie a podpory vytvárame priestor, kde sa môžeš pripraviť na pôrod fyzicky aj psychicky – vedome, láskavo a s rešpektom k sebe.
Bibka – zakladateľka Arterie
Sprevádzam ženy na ich ceste k vedomému pôrodu
Volám sa Bibka a už viac ako 20 rokov pôsobím v oblasti zdravia. Pomáhať druhým bol vždy môj sen – a práve preto vzniklo naše občianske združenie Arteria centrum.
S láskou a citom vytváram priestor, kde sa stretáva pohyb, pokoj a podpora – pre deti, rodičov aj budúce mamy.
ČO môžete očakávať
Obsah a cieľ mojich hodín workshopov
Mať ten najpokojnejší pôrod je pre vás dôležité – a práve tomu sa budeme spoločne venovať.
Na workshopoch odovzdávam maximum svojich poznatkov a skúseností. Pozývam si odborníkov a spolupracovníkov z oblasti fyzioterapie, duly, popôrodnej duly, laktačnej poradkyne, ale aj pôrodnej asistentky a pôrodníka, keďže spolupracujem s nitrianskou pôrodnicou.
Dôležitá je však aj práca, ktorú urobíte vy – pomocou techník dychu, uvoľňovacích pozícií a masáží.
Predpôrodná príprava v Arterii
Ucelený cyklus 4 stretnutí pre vedomý a pokojný pôrod
Tento kurz pozostáva zo štyroch na seba nadväzujúcich workshopov (každý trvá približne 4,5 hodiny), ktoré sú navrhnuté tak, aby vás komplexne pripravili na pôrod, šestonedelie aj dojčenie.
Súčasťou sú aj 2 samostatné stretnutia zamerané na dojčenie s certifikovanou laktačnou poradkyňou Patríciou Zelenákovou.
1: Príprava na pôrod od 33. týždňa
V prvom workshope sa zameriame na obdobie od 33. do 40. týždňa tehotenstva. Prejdeme si základné informácie o 1. dobe pôrodnej, povieme si o masáži hrádze, práci s pomôckou Aniball, napárke a ďalších technikách, ktoré môžu pomôcť pripraviť telo na prirodzený pôrod.
2: Partner ako opora a pôrod v praxi
Druhé stretnutie je venované partnerom a ich úlohe pri pôrode. Ukážeme si špeciálnu masáž na uvoľnenie bolesti v oblasti krížov, ktorú sa partneri naučia vykonávať. Povieme si o začiatku pôrodu, čo očakávať v pôrodnici a detailne prejdeme všetky fázy samotného pôrodu. Ak nám čas dovolí, stihneme si prejsť aj úľavové techniky. Po tomto workshope (mimo oficiálneho kurzu) plánujeme spoločnú návštevu nitrianskej pôrodnice so zástupcom nemocnice.
3: Posledná fáza pôrodu a popôrodná starostlivosť
V treťom workshope sa vrátime k úľavovým technikám, ak sme ich nestihli prejsť predtým. Venovať sa budeme tretej dobe pôrodnej, teda pôrodu placenty, zavinovaniu maternice a prvým krokom po pôrode. Zameriame sa na to, ako sa bezpečne hýbať, čo podporuje zdravú regeneráciu a ako sa o telo starať po prirodzenom pôrode aj po sekcii. Ak ostane čas, pozrieme sa aj na manipuláciu s bábätkom.
4: Šestonedelie, dojčenie a starostlivosť o bábätko
Záverečné stretnutie je venované obdobiu šestonedelia – tomu, ako sa o seba starať, ako zvládať fyzické i psychické zmeny, ale aj tomu, ako sa starať o bábätko. Povieme si o kúpeli bábätka, bylinkách a základoch dojčenia. Ak nestihneme v predchádzajúcich stretnutiach, zopakujeme si aj manipuláciu s bábätkom. Po absolvovaní tohto workshopu vás čaká samostatné stretnutie s laktačnou poradkyňou Patríciou Zelenákovou, kde si v praxi s bábikou nacvičíte dojčenie a zodpoviete si všetky dôležité otázky.
Najlepšie rozhodnutie pre nášho Adamenka bola adaptácia pre detičky "Myška Bibka". 🥰 S takým láskavým a priateľským prístupom sa tu starajú o detičky, učia ich, cvičia s nimi, hrajú sa, tvoria. 🤗 Adamko tu bol veľmi šťastný. Nikdy nepovedal, že tam nechce ísť. Našiel si tu veľa kamošov a dokonca aj prvú kamoško 💗 Ďakujem vám za to, čo všetko ste Adamka naučili a za to, ako vedieš, Miška, túto škôlku. Bude nám veľmi smutno za vami. 🥰
Miroslava Banovska
Pridaj sa k nám
Ak túžite po pokojnom a vedomom pôrode, radi ťa privítame na našich stretnutiach.
Dopraj si priestor, kde budeš počuť, že to, čo cítiš je v poriadku – a kde sa môžeš pripraviť s rešpektom, podporou a láskavosťou k pôrodu.
Kde nás nájdete
Arteria – Pezinská 5, Nitra
Tel. kontakt
Bibka – 0908 212 30
konopkoval@gmail.com
@bibka.lenka.arteriacentrum
@Lenka Bibka Lajdová