Objavte svet pokoja, pohody a voľnosti pri cvičení jogy.
V našom Arteria – Centrum sa budete cítiť ako vo svojej obývačke. Zrelaxujte sa po namáhavom dni,
podporte svoje zdravie a načerpajte energiu pod vedením profesionálnych inštruktorov jogy.
Príďte si zacvičiť!
Hýbať sa je potrebné stále a najmä v tejto počítačovej dobe.
Veď predsa máme pohybovú sústavu a nie sedaciu sústavu.
Novinky
Trénuješ celé telo, bicepsy tricepsy ale na tvár sa akosi zabúda. Na tvári máme vyše 50 svalov , ktoré berieme ako samozrejmosť. Hľadáme pomoc len na plastickej chirurgii. Starnúť sa však dá aj prirodzene a procesy starnutia na tvári sa dajú vedome regulovať a výrazne spomaliť. Samozrejme , chce to disciplínu a vedomosti.
Tvárová joga je skvelý spôsob, ako nadobudnúť sebavedomie, uvoľniť napätie ,spevniť svaly, podporiť tvorbu kolagénu a prekrviť pokožku ale aj všetky dôležité orgány v hlave. Okrem mladistvého vzhľadu pocítite zlepšenie zraku, sluchu a koordinácie pohybu. Rovnako štítna žľaza sa vám poďakuje.
Kurz tvárovej jogy vám prezradí tajomstvá udržania si prirodzenej krásy a zdravia, samozrejme, že ďalšia cesta je potom už len vo vašej disciplíne a pravidelnosti. Pravidelným cvičením , využívaním správnych masážnych techník dokážeme svoj vzhľad ..omladiť aj o 15 až 20 rokov , samozrejme bez bolesti a ihiel.
Správne pohybové návyky sú základom silného a zdatného tela.
Cieľom programu IN_Training je naučiť Vás zdravo a efektívne sa hýbať, čím znížime riziko zranenia a zvýšime pohybovú zdatnosť, ktorú využijete v každodennom živote, ako aj pri podávaní športových výkonov.
Technika pohybu je alfou a omegou nášho cvičebného programu. Po jej zvládnutí nasleduje správne nastavenie záťaže, aby sa Vaše telo postupne adaptovalo a dosiahli sme tak cieľ, nastavený podľa individuálnych potrieb každého klienta.
Našou úlohou je teda vytvoriť z Vás odolných, bezbolestne pohybujúcich sa “atlétov”, ktorí sú dokonale pripravení zvládať prekážky každodenného života.
Kurzy
Joga je o prístupe k sebe samému a k ľuďom. A presne tak ku Vám pristupujeme aj my.
Profesionálne, ľudsky, šetrne a najmä s radosťou a úsmevom.
Každého z nás občas trápia nejaké bolesti (bolesti hlavy, chrbtice či kĺbov),
zdravotné problémy (vysoký krvný tlak, zažívacie ťažkosti a pod.),
únava, nedostatok energie alebo stres, ktoré odzrkadľujú náš životný štýl a sedavé zamestnanie.
Stretli sa s nimi aj naši učitelia, no joga im ukázala cestu, ako sa cítiť lepšie a zdravšie a odovzdávať svoje skúsenosti ďalej.
