ŠTVRTÝ PILIER ARTERIE
Zvuková terapia
Ľahneš si, zavrieš oči a ďalej nemusíš robiť nič.
Zvyšok urobí zvuk.
ČO ŤA ČAKÁ
Hodina, na ktorej sa nič nemusí
Zvuková terapia je stretnutie, kde ležíš pohodlne zabalený v deke a len počúvaš. Okolo teba znejú tibetské a krišťáľové misy, gongy a ďalšie nástroje – ich tóny nevnímaš iba ušami, ale cítiš ich aj v tele ako jemné vibrácie.
Nemusíš meditávať, sústrediť sa ani nič dosiahnuť. Nie je to výkon ani cvičenie – je to hodina, počas ktorej sa od teba nič nečaká.
Upokojenie
Hodina bez telefónu, bez úloh a bez výkonu. Priestor, kde sa nervový systém konečne prepne do pokoja.
Hlboký oddych
Veľa ľudí počas hodiny zaspí alebo sa dostane niekam medzi bdenie a spánok. Presne tam sa telo uvoľní najviac.
Pre každého
Nepotrebuješ skúsenosti, kondíciu ani schopnosť meditujúc sedieť. Stačí prísť a ľahnúť si.
TERMÍNY
Kedy bývajú hodiny
Zvuková terapia býva v menších skupinách, takže je dobré prihlásiť sa vopred. Aktuálne termíny nájdeš v kalendári.